跑步两天，第三天大腿内侧疼，肚皮疼

病情分析：
你好！从你所讲述的症状表现与起因来看，应该是属于一种突然性的运动量过大，导致的运动过劳性的肌肉轻度劳损或疲劳现象。

指导意见：
一般多是能够在一周左右自我慢慢的恢复正常的，也可以做做理疗或按摩来帮助缓解的，一周内先不宜有过强的运动才是。

病情分析：
如果长时间不大量运动，忽然大量运动，会有腿疼，肚皮疼的症状。过几天就好了，坚持跑没有什么危害，就是跑得时候腿疼。

指导意见：
运动也需要循序渐进，而不是要么不动，要么动个大的，这样身体没有一个过度的过程，肌肉的无氧呼吸产生大量乳酸造成的。

病情分析：
根据你的病情分析考虑是软组织挫伤，应该避免推拿，24小时内可以局部冷敷，局部给以云南白药云雾剂外喷使用。暂时不要跑步了。

指导意见：
建议静养，休息，避免过度的活动，饮食上少吃辛辣等刺激性食物，多吃胶原蛋白含量丰富的食品，保证睡眠质量，补充钙片。以后跑步前进行热身运动。

病情分析：
根据你描述的这种情况，还可以继续运动，每天跑步，由于不经常锻炼，刚开始跑的时候肌肉会出现痉挛性疼痛，经常锻炼会逐渐减轻最后不疼痛