心理不舒服神经紧张最近总是睡不好吃不好

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述得情况来看，你说的这种情况考虑由于压力过大或者最近发生了很多不愉快的情况引起的

指导意见：
短时出现这种情况不属于病态的，如果长时间出现这种情况会引起人抑郁，引起抑郁症的情况

病情分析：
你好！是不是学习或工作生活中有什么压力和烦恼，最好找个好朋友聊聊天。

指导意见：
建议：多到户外走走，可以做一些剧烈运动，出身汗，发泄放松一下，好好休息，不要太疲劳。