才30出头，头发就白了很多，中医说脾肾两

病情分析：
你好，如果肾虚，这情况最好结合医生服用六味地黄丸看看的。

指导意见：
平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，同时建议最好加强锻炼等。

病情分析：
您好，白发一般是由于肝肾虚弱引起的，最好去医院检查一下，可以服用养血生发丸，首乌片等治疗。

指导意见：
可以多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞、蔬菜水果，保证充足的蛋白质、维生素等。保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

病情分析：
是和肾虚有关系的，所以才是会引起这个头发是会有发白的症状的

指导意见：
可以吃点首乌片治疗，这样就是可以改善你这个头发是会有发白的，也可以多吃海带那些的