2017-03-15 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:最近感觉自己情绪起伏很大,为了一点小事就突然之间心情不好,会变得很急躁,
想得到的帮助:有什么办法可以调整
满意答案
病情分析:
你好!根据你描述的情况分析,青春期受激素的影响会出现情绪不稳定的情况。
指导意见:
遇到事情时先做几个深呼吸,让心情平静下来,然后换个角度看问题,平时可以多增加体育运动,运动可以平复情绪。
其他答案 (2)
病情分析:
不同的人有不同的心境,这是一步步提高的,所以你就多经历,就会好的经历多了就不会为小事心情不好了
指导意见:
人经历的事越多见的世面越广,就会越有心得体会,就越能应付不同的事的,事从生到熟就开始生巧了所以不用担心的。
病情分析:
你好,你现在处于青春期,所以情绪会出现异样的变化,得注意一下
指导意见:
建议你平时多放松压力,放松心情,多和周围的人交流交流,多出去走走,散散心,听些轻音乐