体内湿气严重，月经期间怎么排除

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是平时湿气重引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，可以外用克林霉素磷酸酯凝胶与克痤隐酮凝胶，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，注意保持大便通畅。

病情分析：
你好，你的情况饮食上要注意，不要吃辛辣刺激性食物，不要用手抠挤和触碰脸上的痘痘，避免感染。

指导意见：
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。平时可以煮薏米水喝，有一定祛湿作用。

病情分析：
你好，请问你现在正是月经期的吗？那么你的月经正常规律吗？

指导意见：
你好，根据你说的情况，建议你平常可以多煮点红豆薏米汤喝的，有没有除湿气的。

病情分析：
平时注意养成好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃生冷油腻食物，适当多吃大枣，山药，薏苡仁，山药等健脾祛湿的食物。

指导意见：
月经期间可以喝红糖水，用山药大枣等健脾食物熬粥喝，脾是运化水湿的，所以健脾有利于祛湿。另外注意不要着急生气上火，以免加重脾虚。