早饭后一小时练跑步机好不好
2017-03-16 1人回答
性别：男年龄：49岁
健康咨询描述：7点吃完早饭，8点开始练跑步机。不剧烈，先慢走，再快走，最后是慢跑。
想得到的帮助：这样好不好？练多长时间最好？
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，你这样情况，早饭之后一小时跑步，这样没有什么问题的。
指导意见：
先热身，循序渐进地加强，这都是比较合理的，练一个小时左右比较好，看自己的状态，不能太累。
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2022-11-17 16:11
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