晚上睡不好，失眠多梦

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况要避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。

指导意见：
建议口服朱砂安神丸，枣仁安神颗粒治疗。避免劳累。禁食辛辣食品，多观察看看。

病情分析：
你好，根据你的描述建议最好不要熬夜，规律的作息，可以睡觉前半小时喝包纯奶的啊

指导意见：
您可以服用枣仁安神口服液或是服用安神补心丸进行治疗一下的啊，会好转的，祝健康

病情分析：

睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……你现在的症状应该是睡眠质量不好导致

指导意见：
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是用中成药如柏子养心丸等调节。

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心神不安气血不足引起的症状

指导意见：
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理