2017-03-16 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:有写什么方法可以让骨骼长,喝牛奶和吃面包可以吗
想得到的帮助:怎样可以帮助我长高
满意答案
病情分析:
你好!根据你描述的情况分析,身高与遗传因素,营养状况,运动因素等等有关系。
指导意见:
建议你增加体育运动,例如打球,跳绳,有氧操等等,多吃新鲜蔬菜水果,多吃优质蛋白,例如瘦肉蛋类乳类豆制品等等,喝牛奶可以补充钙质。
其他答案 (4)
病情分析:
你好根据你的描述,身高是和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大关系。
指导意见:
建议你,保证每天有充足的睡眠时间,多运动多锻炼,多喝牛奶多吃富含优质蛋白的食物。
病情分析:
你好,根据你的病情描述考虑,是想希望自己能够长得更高,一般是注意饮食和锻炼。
指导意见:
因为身高,主要是受基因,后天的饮食和锻炼来决定。平时注意给于营养支持,加强锻炼,有利于长高。
病情分析:
如果骨骼没有闭合多做向上跳跃运动,晚上10点睡觉有助于长高。
指导意见:
身高问题主要是看骨龄,可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合,可以注射生长激素。
病情分析:
你好,你才十四岁才正在生长发育的阶段,还有可能再长高的,平时可以喝些牛奶和吃面包的。
指导意见:
平时则应多加体育锻炼如打篮球,跳高,跳远,跑步等,多吃钙质丰富的食物,如海带,紫菜,牛奶,虾等,平时多晒太阳,可补充钙片。