腰部左侧有疼痛感，在健身房做过硬拉。

病情分析：
您好，根据您的描述分析，现在这种情况属于是局部的软组织慢性劳损这与当时的运动用力不当有关系

指导意见：
建议现在这种情况应该及时进行一制动休息，不要再活动了。对于局部应该进行热敷和烤电，最后就是外用云南白药气雾剂治疗。

病情分析：
您的情况的话考虑通过热敷按摩针灸等减轻症状也可以用一下乌梢蛇活骨贴对疼痛有很好的缓解

指导意见：
您的情况的话考虑通过热敷按摩针灸等减轻症状也可以用一下乌梢蛇活骨贴对疼痛有很好的缓解作用

病情分析：
你好，根据您的描述，我能理解您现在的心情，请您不要紧张

指导意见：
你好，初步考虑是肌肉拉伤。具体是不是建议您可以到当地正规医院就诊，祝你生活愉快！