健身房运动后，腰部左侧疼

病情分析：
左侧腰部疼痛，坐着站着都难受，这种情况考虑可能腰椎间盘突出引起，建议当地外科检查明确，注意休息，睡硬板床，局部物理治疗，应用腰痛宁，甲钴胺等

病情分析：
很可能是锻炼中用力不当导致肌肉韧带拉伤。建议近期适当休息，局部可辅助红外线理疗或热敷，外用活血止痛膏药或药膏。希望可以帮到你！

病情分析：
你好，根据以上提供的情况，考虑你是属于肌肉、肌腱拉伤。

指导意见：
建议你去正规医院的理疗科检查诊治，多休息，做热敷或烤电，外用云南白药膏，口服活血止痛胶囊，芬必得。