去健身房可以锻炼腰部负重吗？
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：去健身房可以锻炼腰部负重吗？
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
去健身房可以锻炼腰部负重，对腰部进行锻炼之后，能够加强局部肌肉的力量，保持腰椎的稳定性。但是负重的量和时间要在专业健身教练的指导下来进行练习。
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