我本人是濕氣重，每次食橙下半夜腰就感覺

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述您可以喝红豆薏米粥，平时注意加强锻炼。保持良好生活习惯，多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，你现在应该是由于体内湿气重引起的，严重的，还有可能会引起全身长湿疹。

指导意见：
建议你最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该多休息，应该多喝点米粥，不要暴饮暴食

病情分析：
你这样的湿热重应注意适当运动一下保证睡眠。调养心情保证蔬菜水果，可以适当的的运动一下

指导意见：
可以适当的温阳利湿清热调养比较好的。应注意合理的休息，可以用山药，薏米，红豆，茯苓，人参，白术，陈皮，半夏等