女，个子1米55，体重61千克，如何健康

病情分析：
根据您的主诉判断您的情况是需要制定一个合适的减肥计划来减肥

指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，定时做锻炼，少吃零食，早饭一定要吃

病情分析：
你好，女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重15％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

指导意见：
世界上最有效的减肥方法就是少吃多运动，能坚持下去的人都成功瘦下来了，因此，减肥关键是靠坚持。少吃和多运动也要科学，合理饮食，适量运动，坚持下去就可以了。