我每天感觉睡不够10点睡6点起起来

病情分析：
根据你描述的情况来看，现在十四岁正处于生长发育期，所以睡眠时间会稍长一些。

指导意见：
建议您最好中午1点到2点钟要休息一个小时，并且平时要加强营养，一天一个鸡蛋，也要加强多锻炼。并吃新鲜的水果蔬菜。

病情分析：
我每天感觉睡不够这与你的睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

指导意见：
建议多找点事干,出去找找朋友玩玩,做做户外运动,让自己忙起来,你就会精神起来了.