运动后反而增重了，为什么
2017-03-20 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：每天早起跑步，由于时间有限，大概跑四五圈400m的操场。我一般运动后做完拉伸运动就会去吃早饭，一般是一杯牛奶，一个馒头，然后第二节下课，大概过两个小时左右会吃一个水果，每天晚饭在食堂吃都是一道菜一碗饭。现在也没吃小零食什么的。一般每天睡六个半小时，周末大概七小时。主要想问下运动后体重增重是正常的，还是饮食或者其他方面没弄好造成的
想得到的帮助：怎么解决
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，如果想减肥，一般还是应该合理的饮食配合运动是最好。
指导意见：
建议这种情况只要控制饮食就可以，不是说减肥马上就可以看到效果了，会在一定时间内，停滞不前。所以应该坚持。
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2022-11-18 15:54
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