一天吃维生素片多少合适，何时吃合适？

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，你的这种服用方法可以的，按照说明每天服用一片就可以。

指导意见：
建议你也在服用多维元素的同时，每天也要多吃蔬菜水果，及奶类，蛋类，鱼类等，能够有效地补充体内的需求

病情分析：
男性20岁，吃汤臣倍健的维c，一天一片就可以的，早晚吃都可以的

指导意见：
平时多吃点蔬菜水果，多喝点热水，不要吃辣的刺激的东西，养成一个好的生活习惯

病情分析：
您好，通过您描述的情况，您是早上空腹服用，维生素C属于水溶性维生素，空腹食用，会导致血压维生素浓度高，很容易排出体外。

指导意见：
建议您最好安排在饭后半小时左右时服用，这样对维生素的吸收效果比较好，同时可以多吃新鲜的水果蔬菜。