维生素c咀嚼片每天吃多少合适
2020-05-24 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：药房店员让我一天只吃1颗，我怕吃多了不好，吃少了没效果
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
每粒100毫克的维C片一天吃一次。
维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的成年人，我们主张通过蔬菜和水果摄取维生素C，而不是服用维生素C制剂。
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2022-08-25 15:41
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