坐时间长之后腰疼

病情分析：
你好，根据你描述的情况，腰部疼痛放射至大腿，考虑是腰椎疾病压迫神经。

指导意见：
建议去普外科就诊，检查一下腰椎CT，注意不能久坐，适当进行有氧运动，腰部注意保暖，可以口服腰痛宁胶囊调理。

病情分析：
根据你的描述考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。

指导意见：
除了就医治疗外，自己的调整也很重要。规律作息，避免受凉熬夜劳累，缓解腰部的压力和刺激，调整好心态，避免压力过大，在可以的情况下适当地活动，养成良好的习惯，促进恢复。

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑多种到有腰间椎盘突出的症状，因长时间久坐，导致血液循环差，供血不好。建议及时去正规医院的骨科就诊，及时拍片检查。

指导意见：
平时适当锻炼身体，避免久坐，以促进身体的血液循环通畅。平时适当补充维生素，蛋白质及钙质，营养神经的药物。如维生素B2。平时多注意保暖，避免受寒受凉。避免受重力牵扯。