长期伏案工作最近转头脖子都有响声

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你目前的脖子的不适，主要可能是颈部不适而引起的。

指导意见：
你好，多注意休息，避免过度的活动，可以适当的走走等，一般是可以达到改善的。

病情分析：
颈部长期保持一个姿势，会使肌肉劳损，同时牵扯附近骨骼变化。

指导意见：
你的情况属于肌肉劳损，颈椎病变。预防措施，伏案工作40分钟，休息10分钟。治疗，可以按摩热敷。

病情分析：
你好，由于你长期保持头颈部处于单一姿势位置，致局部过度活动，而引起的颈椎病的表现。

指导意见：
建议你及早到医院就诊，做颈部CT检查以明确诊断。期间注意休息，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，并注意颈部保暖。

病情分析：
前段时间睡觉快睡着时突然一阵晕眩天旋地转一样这样晕了有3次后来把枕头拿了就没有

是的这是颈椎病

指导意见：
主要是因为为长期不良姿势造成的颈椎曲度变化，和颈椎之间位置的不良改变造成的

一个是纠正不良姿势

手法是可以纠正的

在一个坚持做椎体操祝安康