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治疗失眠的简单有效的方法？

2017-03-21 3人回答

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：失眠已经一年多了，吃了很多治疗失眠的药物，但都不见好转。现在在喝桂圆百合枣仁茶食疗，请问失眠多久可以调理好？我还要注意什么问题吗？

想得到的帮助：失眠食疗多久可以调理好呢平时要注意什么问题

满意答案

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你长期失眠，现在在服用桂圆百合枣仁茶进行食疗

指导意见：
一般食疗的效果不佳慢，可以你可以适当服用右佐匹克隆试试，副作用较小，效果不错，请在医生的指导下服用

投诉 追问 2017-03-22 08:15

2017-04-04患者追问

食疗比较安全，那我先试试喝那个茶调理，谢谢医生的指导

2017-04-05医生回复：

你好，不客气，也可以先试试食疗，如果效果不佳，建议您还是及时就诊；你如果对我的解答满意的话，请给予评价，祝你早日康复

其他答案 (2)

病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅有关的，也可能是神经衰弱,

指导意见：
建议服用谷维素、刺五加、B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，合理安排自己的作息时间，不要有太大压力。

投诉 2017-03-22 08:20

病情分析：
您好，失眠不能靠药物治疗，最好从生活习惯调理慢慢就会好的。

指导意见：
建议你平时要合理饮食，均衡营养，坚持每天早晚锻炼身体，尤其是每天临睡前快走一个小时，对促进睡眠效果很好的。

投诉 2017-03-22 08:30

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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