辣木子减肥效果怎么样

病情分析：
如果长期服用的话，对你的身体会有一定的副作用的，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，

指导意见：
并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。

病情分析：
你好，辣木子对三高有调节作用，但对减肥的效果并不是很好的。

指导意见：
建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。

病情分析：

你好，辣木籽是一种来自印度的保健食品，含有的白氨酸物质有很好的排毒瘦身作用，不会有副作用。不过食用要按量，吃多了容易导致拉肚子。
指导意见：
食用辣木籽减肥瘦身，建议吃印度进口的那种，如昌弘辣木籽，每天空腹吃3颗并饮水400毫升作用，不过孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。减肥还需要加强运动锻炼，控制日常饮食合理。