辣木籽怎么吃排便减肥

病情分析：
您好，这样子的话可以注意饮食清淡的，可以空腹服用的，这样子的话比较好的。

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的。可以注意不要吃冷辣和油腻食物。这样子的话可以注意每天喝蜂蜜水的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好好多人食用这个辣木籽，其实它主要有排毒功能，所以对减肥也有帮助的，可以补充身体缺乏的微量元素，还可以帮助新陈代谢。

指导意见：
但减肥不反弹还是规律饮食，根据自己情况量身定做适合自己的运动，来达到瘦身目地，不可以把任何食物当做依赖，这样减肥也不彻底不是。

病情分析：

你好，辣木籽是一种来自印度的药食同源的食品，其含有的白氨酸物质有很好的排毒瘦身作用，而且食用不会有副作用。
指导意见：
食用辣木籽建议吃印度进口的那种，如昌弘辣木籽，每天空腹吃3颗并饮水400毫升左右，不过孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。达到减肥效果除了食用辣木籽，还需要加强运动锻炼，如慢跑、游泳等，平时控制日常饮食合理。