辣木籽的减肥效果如何

病情分析：
你好，你目前所咨询的这种问题不属于临床医学范畴，你可以咨询其他专业人士。

指导意见：
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果。平时要多运动，多锻炼。

病情分析：

你好，辣木籽是一种来自印度的可药食同源的食品，因其含有白氨酸物质对消耗体内多余脂肪有很好的作用，而且不会产生副作用。
指导意见：
食用辣木籽建议吃印度进口的那种，如昌弘辣木籽，每天空腹吃3颗并饮水400毫升左右，不过孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。如果要达到健康的减肥瘦身效果，除了食用辣木籽以外，还需要加强运动锻炼，控制日常饮食合理。