前天晚上做了200个仰卧起坐昨天一整天
2017-03-22 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：腹肌有明显酸痛腰部两侧酸痛一用力就感觉肚子快要裂开了的
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好孩子，你的这种症状是运动量过大引起的，不知道以前的运动量多大。突然第1天就做了200个仰卧起坐，那么接下来的四五天一定会腹部特别的疼痛。运动要循序渐进的，一点点的加大运动量。运动主要是坚持不要三天打鱼两天晒吗？那么接下来的几天你一定要坚持每天争取做四五十个仰卧起坐如果停下来锻炼就失败了。
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2022-12-30 04:37
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