总是感觉魂不守舍的，咋办啊

病情分析：
可能是运动负荷过大，过度疲劳引起的身体不适，如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。

指导意见：
在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强影响，多吃一些新鲜的水果蔬菜。业余时间，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时没有休息好，情绪紧张压力大而导致的

指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多休息，避免过度用眼