离校后体重上升
2017-03-23 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我本来是一名校田径运动员，体重53，身高一米79。我以前每天都要花三个小时左右来跑步锻炼。只是离校后，我因为工作，不可能每天有三个小时锻炼，我食量没有减少，我发现我的体重三个月里上升了六公斤，达到六十公斤，有个蛮明显的小肚腩。怎么瘦呢？我是电话店员，整天要坐在那看店，不太可能有时间做运动。
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满意答案
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- 房琦 医师
- 咨询：4755人
病情分析：
既然运动量偏少就相应的减少食物的摄入量，可以改变食物的结构多进食青菜。
指导意见：
下班时间尽可能的多做家务，另外也要适度运动以免身体不适应急聚下降的运动量。毕竟运动可以改善身体的状况。
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2017-03-23 08:52
其他答案 (2)
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- 赵秀枝 主管护师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好，根据你的描述判断，你是由于之前规律锻炼停止后活动量小造成的。
指导意见：
不过你的体重并没有超标，建议适当活动，每天晚上做做仰卧起坐，控制腹部脂肪堆积就好。
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2017-03-23 09:26
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- 吴晋红 主治医师
- 咨询：48845人
病情分析：
你好美女，根据您对情况和症状的描述，可能跟您工作有一定关系，
指导意见：
建议您平时适当控制饮食，尤其是晚饭尽量少吃，可以适当运动，祝您健康漂亮！
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2017-03-23 08:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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