肾虚怎么辨别阴虚还是阳虚？

病情分析：
你好，这位朋友，肾阴虚一般是口干，烦躁，手心发热，爱出汗，脱发，耳鸣，记忆力下降。肾阳虚的典型症状就是腰疼，畏寒怕冷，手脚冰凉。

指导意见：
你的情况应该是肾阴虚，可以服用六味地黄丸调理，平时要养成良好的生活习惯，要逐渐戒掉不良的生活习惯，饮食营养要均衡，多进行体育锻炼。

病情分析：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。

指导意见：
,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。现实中往往是双虚。