健身后大腿疼是运动过量了吗

病情分析：
你好，你说的这种情况，大多数人都有。因为经常不锻炼，如果一次性大量的锻炼后，局部肌肉就会酸性堆积过多，肌肉缺血缺氧就会引起疼痛。

指导意见：
建议不要停，继续锻炼，身体的肌肉适应以后，慢慢就会把酸性物质代谢掉，就不会疼痛了。但是锻炼的量不要太大，循循渐进，适度就好。祝您早日康复。

病情分析：
是典型的运动过度之后出现肌肉乳酸的堆积所导致的疼痛，是很正常的现象。建议你每次活动的时候稍微慢慢增强体育的运动量，不要一次运动太猛，否则的话这样导致肌肉适应不过来，肌肉缺氧，会分泌乳酸，从而导致肌肉的酸痛。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是剧烈运动引起大腿不疼痛，锻炼要循次渐进，开始不要剧烈运动，时间可以短一点，要腿部不痛后再锻炼。

病情分析：
没错，你说的是对的。你的大腿痛是运动量开始过大导致的，因为你以前没有锻炼过，所以要循序渐进，不要操之过急。等你的腿不疼时再从小运动量开始逐渐增加运动量。