2017-03-23 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:天天跑步一千米,腿会不会变粗?一点不变细?怎么能快速减肥呢?求具体方法
满意答案
病情分析: 您好,减肥最好方法是节食加运动,只要是坚持就会有效果的。
指导意见: 建议你平时吃饭七八分饱,少吃主食,多吃新鲜蔬菜水果,坚持每天持续快走或者慢跑一个小时。
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