我现在有抑郁倾向，是抑郁症吗要怎么治。

病情分析：
咨询者为24岁女生，在国外4年，回国休息一年很轻松，出国后感觉不适应

指导意见：
咨询者对外面环境的不适应，而导致与原来朋友相处不了，把自己封闭起来。恐惧与人交往。情绪不稳定。建议咨询者首先保持心态平和，勇敢走出去，与人交流。不要怕。一点点去适应。同时要懂得情绪宣泄，不要积压负面情绪。适当时候找心理医生进行心理疏导。

病情分析：
根据你的描述你的现状确实需要引起重视，在国外生活了四年，回国休息一年是开心和轻松的，再出国后就出现了你说的焦虑、睡眠减少、发脾气等情况。

指导意见：
你描述的现状不容忽视，一个人长期出现你说的情况后势必对自己的心理和生理健康都会有影响。希望你能正视现状积极寻求专业的心理帮助和治疗。