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想要知道怎样快速瘦大腿和瘦肚子

2017-03-25 2人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：我身高164体重117就大腿粗，小肚子还有肉，怎么样运动能瘦，这要运动要多久能瘦

满意答案

病情分析：
你好，这样的情况建议你要控制饮食，配合多运动，且要持之以恒

指导意见：
你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，尤其是晚餐要少吃，每天坚持运动至少30分钟，如蹬自行车高抬腿跳绳转呼啦圈等

投诉 2017-03-25 11:31

其他答案 (1)

病情分析：
根据您所说的情况，小腹部等有脂肪堆积考虑可能是因为运动较少，久坐不动等因素导致的

指导意见：
如有以上情况，建议平时注意多运动，少坐多走，并注意饮食荤素搭配合理，可逐渐瘦腹等

投诉 2017-03-25 11:32

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