2021-07-23 2人回答
健康咨询描述:如何快速瘦肚子瘦大腿
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病情分析:
平时要多加强一些体育锻炼,如跑步,跳绳,游泳,瑜伽,也可以转呼啦圈或者是做俯卧撑,长时间的坚持,就能够瘦腿和瘦大腿,同时也要注意饮食,不要吃热量高的食物。
其他答案 (1)
病情分析:
第1个就是要注意饮食,不要暴饮暴食,要以五谷杂粮为主食,可以多吃蔬菜水果,不要吃油煎油炸的食物,另外要加强体育运动,建议每天一个小时以上的有氧运动减少久坐久站的习惯。