2017-03-25 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:怎样减肥都减不下来。嗯,应该胖了一年多吧!有什么办法可以让我的大腿和小腿把多的肉减下来。
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病情分析:
你好,减肥最好的方法就是多运动锻炼身体,不运动是减不了肥的
指导意见:
建议还是多运动锻炼身体吧,饮食吃七分饱就可以了,坚持下来就有减肥成功的可能
其他答案 (2)
病情分析:
您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可使用减肥产品或节食
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高糖食物和各种膨化食品,多运动,如慢跑,空中蹬自行车,坚持锻炼,减少脂肪堆积
病情分析:
你好,根据你的描述,现在年龄13岁,正处于青春发育期,不要刻意去减肥的。
指导意见:
建议,你均衡饮食,多运动,不要吃垃圾食品,保持心情愉悦,努力的好好学习。