生吃黑芝麻可以之白头发吗

病情分析：
你好，白头发多，平时可以多吃些黑芝麻，黑米，黑木耳，黑豆等含黑色素多的食物。

指导意见：
平时饮食上荤素搭配，多吃富含黑色素的食物，不要偏食，不要熬夜，保证睡眠，保持心情舒畅。

病情分析：
你这样的白发应和遗传性的问题，气血虚肝肾不足、一般的使用炒熟黑芝麻可以治后脑勺的白头发

指导意见：
也可以用黑豆浆。黑豆腐，黑米粥等。注意饮食的均衡性很重要的，忌辛辣的食物。保证睡眠很重要的。可以适当休息，可以用首乌丸

病情分析：
有好处的，为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

指导意见：
这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。