大腿太粗运动减肥又太累

病情分析：
你好，大腿很粗，又爱吃甜食，减肥茶的效果会有副作用，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。

指导意见：
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。

病情分析：
减肥没有捷径可走。吃得多这会增加脂肪的聚积。是体重增加。

指导意见：
多吃蔬菜和水果，减少热量的摄入。多运动增加脂肪的消耗就可以减肥。只有坚持才会有效果。