轻微自残，情绪很不稳定，恨自己

病情分析：


你好，根据描述，考虑存在广泛性焦虑现象，导致的原因可能在于近期压力叠加，没有及时释放。

指导意见：


建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

病情分析：
你好，你说的情况可能就去压力太大的啦，自己学会调节情绪就是可以的啦，不要着急

指导意见：
你可以自己平时多出去走走，不要老是把自己关在家里的啦，你这样慢慢改变饿啦。。