好久之前抻过腰，现在又开始疼了

病情分析：
这种情况是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的活动与状态。

指导意见：
可以就医治疗缓解不适，同时自己的调整保护很重要。避免受凉熬夜劳累，多休息，缓解腰部的压力刺激，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。

病情分析：
您好，您的这种情况考虑可能是腰椎间盘突出症引起的腰疼不适的表现的，这个可能与之前的腰肌劳损等现象有关，

指导意见：
建议亲注意多卧床休息下，可以口服点腰痛宁，外用点奇正消痛贴膏，必要时可以去医院骨伤科做个相关的检查，比如X线片，明确病因，及时对症治疗，祝您早日恢复健康

病情分析：
你好，出现像你这种状况，一般还是多见于患了腰肌劳损一类的疾病。

指导意见：
所以建议您注意腰部保暖，切忌受凉，经常热敷热敷更好，然后吃点腰痛宁胶囊慢慢就会好的。