我从小比较肥胖，才13,就140多斤了，
2017-03-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我从小就肥，尤其这段时间，怎样才能减肥不耽误长个，不能节食，要健康减肥
满意答案
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- 邹艳 医师
- 咨询：46661人
病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。这样不仅能减肥，还有利于长高。
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2017-03-27 21:45
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