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睡觉总是睡不够，等等，怎么调理？

2017-03-29 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我睡觉总是睡不够，没有最佳状态，总有眼袋，从小脑子特别聪明即将现在步入青春的我脑子整天浑浑噩噩，明显没有从前灵光了，没有最佳状态，必须用购物的方式催眠，凉东西放在脑袋上就很清醒，学习力不从心，记忆力不好。
怎么才能解决以上问题？这样才能让我和别的青少年一样健康

满意答案

病情分析：
你好！根据你的症状描诉，考虑是气血不足引起的症状。

指导意见：
意见！建议口服养血清脑颗粒，生脉饮治疗，注意休息，适当运动，忌辛辣刺激性食物。

投诉 2017-03-29 21:59

其他答案 (1)

病情分析：
根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好，情绪紧张压力大而导致的

指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，适当的进行锻炼，放松自己的心情

投诉 2017-03-29 22:06

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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