2017-03-30 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:暴饮暴食老是想吃很多东西,吃了又特别的后悔,而且想吐是有暴食症吗?
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病情分析:
你好,小姑娘,人们越来越习惯用吃东西来满足饥饿以外的需要:缓解工作压力、掩饰不安的情绪、消除紧张感觉…
指导意见:
做一些小的活动,也能让你感到轻松和舒服,吃东西并不是唯一的办法。比如擦亮自己的指甲、读几行小诗等,只要每天计划性的做一两件事,就可以缓解由压力导致的暴饮暴食了。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,这样的情况主要考虑还是与你错误的饮食习惯相关。一般很多人有暴食症的基础是一开始有节食减肥的一个情况造成的。老是觉得自己吃的多。然后就节食。节食后是会影响身体的(人类经过这么久的一个进化,是变成了有一个对缺乏食物有较强的危机意识,容易储存脂肪的一个情况)。
指导意见:
所以节食后很容易影响激素水平。造成瘦素下降。脑肠肽增加等造成容易暴饮暴食。所以你应该现在开始就别老是想着如何靠这些减肥。注意踏踏实实锻炼尤其无氧运动多一些。可以促进减脂和改善上述被影响的一些激素。加上饮食结构合理。也不至于影响健康。这样逐渐的帮助恢复。还有就是多与家人朋友沟通。有必要的话让别人帮助监督和陪伴你这样更有利恢复。注意转移注意力。还有必要的话寻求心理帮助