肥腿应该怎么在两星期内减下来…
2017-03-30 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：一进初中后，腿部和臀部越来越多，体重增加速度太快，现在走一下肉都直晃，怎样快速减腿上的肉？
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满意答案
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- 孙绪伟 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，如果大腿和臀部偏粗，一般最常见的就是梨形身材的人，这些人在平时瘦大腿和臀部时是需要采取合理的方法来进行锻炼的，一般仰卧起坐，上下蹲，平板支撑，原地高抬腿，对瘦大腿和臀部都比较有帮助。但是一定要通过长期的锻炼来进行控制体重，若没有长期坚持，则会造成体重反弹，对身体起到不利的效果。饮食上不宜多吃甜食。
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2019-12-14 11:52
其他答案 (1)
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- 谢综辉 其他
- 咨询：36594人
病情分析：
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！
指导意见：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
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2017-03-30 23:06
头痒头皮屑多吃什么好
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