昨天运动了好几小时，今早上吃了两个红糖
2017-03-31 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：昨天运动了好几小时，今早上吃了两个红糖鸡蛋和一个核桃，会胖吗?
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满意答案
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- 王志敏 副主任护师
- 咨询：41155人
病情分析：
你好，依据您提供信息您的饮食摄入量不是很大，鸡蛋是提供优质蛋白
指导意见：
核桃是坚果，可以提供多种维生素，这些摄入量不足以增加体重。建议饮食多加蔬菜水果
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2017-03-31 07:52
其他答案 (1)
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- 王玉娟 护师
- 咨询：5799人
病情分析：
您好，想要减肥的话，贵在坚持，经常运动，饮食以清淡为主，不要过于油腻辛辣食物。
指导意见：
据您所述像您这种情况偶尔吃上两个鸡蛋和核桃也没什么影响。平时要多运动，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
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2017-03-31 07:55
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