早晨有时发生腿脚抽筋现象

病情分析：
你好，有了脚抽筋的表现，多是身体缺钙导致了神经兴奋性增高，也有可能是身体末梢血液循环不良。

指导意见：
你好，可能是缺钙引起的你可以吃点钙片多喝骨头汤.油炸的上火的辛辣的冰凉的尽量少吃少上网.不能熬夜。

病情分析：
要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

指导意见：
要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不让局部肌肉受寒。祝安康