白癜风患者们怎么做可以摆脱心理障碍？

病情分析：
你好，根据你的病情分析，你得的是白癜风，白癜风是由于人体黑色素缺乏导致的。

指导意见：
你好，建议你应该自己调节好心情，每天多听听音乐放松下心情，要多吃黑芝麻，黑木耳等食物。

病情分析：
白癜风患者的心理调节要学会放松：得了白癜风心理健康是很关键，压力会使人体分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢，此外，心理压力造成的焦虑感也会降低患者的抵抗力，患者应该经常练习一些放松的技巧，比如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，都可以增强免疫功能。

病情分析：
你，白癜风患者要保持积极的心态：白癜风患者的思想一般会出现消极、情绪低落、郁闷，容易感觉到压力的患者对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人要弱。