请问圈呼啦圈，每天晚上转，白天不圈吗？

病情分析：
转呼啦圈是可以减掉腹部赘肉的，具体也是和你平时饮食和生活习惯有关。

指导意见：
建议注意一下营养的调理，多喝白开水，每天要坚持锻炼，可以转呼啦圈减掉赘肉，还有做一下仰卧起坐

病情分析：
根据你的叙述，你说的这种情况它有助于减肥的可以减，肚子上的肉。

指导意见：
姐你放松心情，愉快的生活，只要你每天晚上，激情坚持，白天不做也可以的，必须每天坚持。

病情分析：
你好，这个呼啦圈运动确实有利于腹部减肥，因为运动中主要是腹部在活动，并且活动度较大。

指导意见：
选择这个运动只要不在饭后半小时内就好。每次也不必这么久的时间（估计你也不会有这样好的体能），循序渐进就不会有伤害。