持续一年多睡眠不好失眠半夜醒很多次

病情分析：
你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，失眠不是一种严重疾病。今天起来就感觉乏力头重感还有恶心是药物的副作用

指导意见：
睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。

病情分析：
你好，考虑可能是神经衰弱症，需要到医院检查确定，禁忌辛辣食物

指导意见：
你好，可以到医院检查，口服多塞平以及参芪五味子胶囊治疗观察，不能喝咖啡，禁烟酒，注意复查

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着，失眠等，

指导意见：
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，必要时到医院做进一步检查与治疗