失眠，夜里醒很多次，睡眠很浅
2022-09-23 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：每天夜里都会醒很多次，十点十一点休息，但是每隔一两个小时就会醒，或者就是直接到凌晨三四点才能睡着，六七点就醒了，也没有什么压力，心态也挺好，这种状态已经断断续续持续三四个月了，这是怎么回事
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
通过你所叙述的情况，这种考虑是存在有神经衰弱的症状表现所引起的，建议在平时应多注意休息，注意饮食作息和调节，改善在睡前，不要饮食过饱，另外可以饮用一杯热牛奶来进行缓解，平时不要有太大的心理负担，可以通过口服一些维生素B或者是谷维素。
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2023-01-07 13:01
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