失眠睡眠很浅很容易被吵醒
2020-10-11 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：之前睡眠较好入睡快也不易被吵醒但最近难以入睡且很容易被吵醒难以再次入睡睡前有心悸呼吸困难等
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满意答案
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- 张学新 主治医师
- 东营市河口区中医院
病情分析：
你好，如你所述，建议你放松心情，缓解压力，通过日常生活调理一下，睡觉之前喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，听一听比较柔和的音乐，避免喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，避免长时间的玩手机，或者是看电脑，白天坚持户外锻炼，保持心情舒畅。
指导意见：
建议医院就诊，明确诊断，可以酸枣仁泡水调理睡眠，必要的话需要口服药物治疗，希望对你有所帮助。
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追问 2020-10-11 08:01
2020-10-11患者追问
所以为什么我会变得很容易被吵醒呢
是在很短的时间内变成的！
2020-10-11医生回复：
你好，有可能是由压力大或是学习工作紧张引起的，或是内分泌失调导致的，
2020-10-11患者追问
那我晚上和中午睡觉有声音吵着就睡不着这需要就诊吗谢谢
2020-10-11医生回复：
你好，你的情况，可以先自我调理一下，注意饮食，加强运动。暂时先不用就诊的，希望能帮到你。
其他答案 (1)
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- 王传文 医师
- 济南市市中区人民医院
病情分析：
你这个睡眠比较差的情况，是由于自身比较紧张焦虑引起来的植物神经功能紊乱。
指导意见：
对于这种情况，建议晚上睡前口服5粒枣仁安神胶囊。同时要加强活动锻炼身体，每天要活动、活动。
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追问 2020-10-11 08:02
2020-10-11患者追问
所以我真的很容易被吵醒咋办捏是短时间变成这样的这需要就诊吗
2020-10-11医生回复：
可以来神经内科就诊
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