2017-04-01 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:120斤1.6身高13岁算胖吗那要怎么减肥,早上吃什么好。
满意答案
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述确实体重超标不少,不建议特意减肥。
指导意见:
也不要相信减肥保健品和针灸等减肥,有很多副作用,建议还是少吃多锻炼,才能减肥成功不反弹,希望我的回答对你有所帮助。
其他答案 (2)
病情分析:
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物。
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
病情分析:
早上要尽量吃饱吃好,早餐多吃点不要紧,中午吃好点不要吃多了,关键是晚上最好不要吃。
指导意见:
建议,你平时要多多运动,每天坚持跑半个小时,少吃肯德基那样的西餐,少吃大餐,少吃零食,不要暴饮暴食。