注意力不集中，记忆力下降，头晕乏力

病情分析：
根据你的描述，感觉自己的注意力不集中，记忆力下降，并且有头晕乏力的感觉。

指导意见：
建议你首先改变不良习惯，并且平时注意保证营养的均衡，必要的时候，可以去医院的中医科辨证调理一下体质。

病情分析：
你的情况属于阳虚阴盛的体质出现的注意力不集中，记忆力下降，头晕乏力

指导意见：
建议你及时戒掉手淫，口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸，艾灸关元和足三里和太溪穴。